１時間前

ズッキーニとトマトのマリネ

１時間前

小イカの炊き込みご飯

１時間前

１２品目の野菜サラダと　ひじきのごまドレ和え

ぱぱっと、混ぜるだけでもう一品！くらしモア深煎り焙煎ごまドレッシングで簡単サラダ。

２時間前

ししとうとオクラのじゃこ炒り煮

おかずやつまみにぴったりです。 ししとうの変わりにピーマンでも良いです。

7月 16日

きゅうりとレッドオニオンのチキンサラダ

7月 16日

サラダチキンで照りマヨトースト

7月 16日

豆腐白玉のマンゴーポンチ

7月 16日

めかじきまぐろと豆腐の煮付け

煮付けてもパサつきなく柔らかい。

7月 16日

卵ともやしのあんかけご飯

カット野菜と八宝菜のたれで、さっと作れるご飯です。

7月 15日

おくらといかのさっぱり和え

7月 15日

カリカリ鶏肉と甘長とうがらしのポン酢がけ

暑い季節！サッパリと又バーべキューのも最適。

7月 15日

うな玉丼

ふっくらとやわらかいうなぎと半熟卵が絶妙！！

7月 15日

マンゴーゼリー

7月 14日

いかのバターガーリック炒め

剣先いかは柔らかいので、子供さんでも食べやすいですよ。

7月 14日

簡単に牛丼

すき焼きのたれを使うだけ！

7月 14日

めかじきときのこの　簡単！レンジ蒸し

簡単でお財布にやさしく、お魚をもっと食卓に（笑・笑）Vレンジでぱぱっと作ります。

7月 14日

マンゴーチーズプリン

7月 13日

メカジキのトマトソース炒め