明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます!(^^)!
皆さんは、お正月いかがお過ごしでしたか？
私達、ＣＲは年末年始はしっかりと店舗応援をして
いました～！お店は沢山のお客様がいらっしゃいますので
とても楽しく過ごしました。
そして、２・３日はお休みを頂きまして・・・
初詣におせちやお酒を・・コホン！ 家族でのんびり
過ごしました。 本年もＣＲブログ掲載してまいりますので
どうぞよろしくお願い申し上げます。
■旬をいただこう！
今年もサニーマートでは 旬のおいしい野菜や果物・魚を
毎月紹介して行きます。
１月は「レモン」「にんじん」「牡蠣」をおすすめします。
レモンは年中見かけますが、国産レモンは秋から冬にかけてが旬です。
酸味とさわやかな香りをお楽しみください。
■心豊かに☆おはなし会
１月のおはなし会は 松山久米店は１９日（木）１１：００～１１：３０、
四万十店は１９日（木）１０：００～１１：００、
衣山店は２１日（土）１１：００～１１：３０です。
事前申し込みや参加費は不要です。動き回っても泣いてもかまいませんよ～♪みんな遊びにきてね！
■親子料理教室
日時：１月２１日（土）１０：３０～１３：００
■場所：サニーマート御座店２Ｆキッチンプラス
■参加費：１６００円
■親子お菓子作り教室♪
『いちご大福』
この時期にぴったりの和菓子を作りませんか？
■講師：お料理講師 江藤りえさん
■定員：親子８組（お子様４以上）※親子１組につき、お子様２名までご参加いただけます。
■お申し込み先：サニーマート御座店０１２０－９５３－２５３までお気軽にどうぞ♪
■食育担当者のつぶやき♪
皆さん野菜を食べていますか？野菜には「体の調子を整える働き」があります。
野菜を食べないと体がだるくなったり、便秘になったり、肌荒れを起こしたり体のリズムが崩れていきます。
１日３５０ｇ野菜を食べるのがベストだといわれていますが、
毎日計量するのも大変！
そこで今回は「手量り」のご紹介！両手に３杯のお野菜が約３５０ｇぐらいです。
１回の食事で両手１杯の野菜を心がけて食べましょう！
この時期はお鍋が最適です。
