たらこマヨそうめん

トマトカレーそうめんつゆ

ピリ辛油そば風そうめん

カルボナーラ風そうめん

冷しゃぶサラダそうめん

「直七ごまドレッシング」でさっぱりコクうま。

焼肉のたれで　ナポリタン

まぐろのユッケ丼

焼肉のたれで　豚の生姜焼き丼

かぼちゃのバター醤油がらめ

高知県内産のかぼちゃが出始めました。鎌田醤油のだし醤油を使って♪

ねばねばサッパリ丼

食欲がない時にサラサラと塩分＆栄養補給！しっかり食べてこの酷暑を乗り越えましょう～！

鯛のこんぶ締め　くらこん塩こんぶ

くらこん塩こん部長のびっくらこん！レシピを参考にしています。くらこん様の一部商品が休売中のものがあります。ご了承くださいませ。

鶏むね肉の紅茶煮

鶏肉をブロックのまま煮るだけ！簡単でヘルシーです。

厚揚げと塩昆布の炒め煮

ぱぱっとゴーヤチャンプル

今が旬のゴーヤー。ダイショーのだし香るゴーヤーチャンプルーのたれでパパッとカンタンに。

ゴーヤとツナのサラダ

苦みがあるゴーヤですが、和風ドレッシングで簡単に味付け。さっぱりサラダに変身！！

シャンタンＤＸ　ゴーヤチャンプル

創味食品から頂きました、レシピです。

薬味のかき揚げ

薬味を使ったかき揚げです！素麺や、お蕎麦のお供にどうぞ～♬

薬味たっぷりなすタタキ

高知の郷土料理のなすタタキ。薬味をたっぷりのせてお召し上がり下さい。

レアチーズケーキ

剣先いかと新生姜の炊き込みご飯

もずくとおくらのかき揚げ

じゃこと塩昆布のチャーハン

きのこと豆腐のオイスター炒め煮

剣先イカとセロリのマリネ

さっと茹でた剣先イカは柔らかく甘みがあります。 野菜はお好みでパプリカやズッキーニもおすすめ。