■嶺北中学☆販売体験
いよいよ来週の水曜日は嶺北中学の販売体験をサニーマート土佐道路東店・サニーアクシス南国店にて
１０：００～１５；００まで嶺北のお米やお野菜等を販売します♪　嶺北のおいしさを生徒達が一生懸命にアピールしますので、
ぜひお越しくださいませ(#^.^#)

■旬をいただこう！
毎月サニーマートでは旬のおいしい野菜や魚を紹介しています。１０月は「四方竹」「平茸」「はまち」をおすすめします。
平茸は肉厚で旨みがよく出ます。旬の香りと食感を色々なお料理でお楽しみください。

■心豊かに＊おはなし会情報
１０月のおはなし会日程をお知らせします。
・松山久米店　１０月１３日（木）１１：００～１１：３０
・衣山店　１０月１５日（土）１１：００～１１：３０　　・四万十店　２０日（木）１０：００～１１：００
絵本の読み聞かせやうた遊びなど一緒に遊びましょう☆　事前申込みや参加費は不要です！
■あぞの店おもちゃ広場情報
１２日（水）１５：３０～１６：３０は文学館カルチャーサポートセンターさんによる　おはなしｷｬﾗﾊﾞﾝがあります。
土佐民話の紙芝居は大人の方も懐かしく楽しいですよ♪

■大人料理教室
■日時：１０月１１日（火）１０：３０～１３：３０　場所：サニーマート御座店２階キッチンプラス
■おうちで出来る♪薬膳教室
今回のテーマは秋の風から体を労わるメニューです☆『里芋の豆乳グラタン』『四方竹の炒め物』『梨スイーツ』です。旬の秋メニューで体調管理いかがですか？
■講師　：　撫子料理広場　弘瀬久仁子さん
■参加費：　１６００円　定員　：　１２名
※食育担当者の一言
もうすぐ高知ならではの食材「四方竹」が出回りはじめます。
四角い形とシャキシャキの食感、ほろにがさは高知の秋を感じさせてくれますね。
サニーマートの四方竹は白木谷の生産者さんにこだわっており、品質はバッチリです♪すぐに料理に使用できます。炒め物・煮物・サラダなどにお勧めです！
是非、今の時期だけの四方竹をお料理に使ってみて下さいね!(^^)!
★毎日のレシピはこちら⇒http://www.snmt.jp