キッチンプラス3月スケジュール　
 

■3月3日（水）時間：10：30〜

『初級編』【手こねパン教室】初心者の方も気軽にどうぞ
カフェオレ・パン　（コーヒーを仕込み水に使った生地に
チョコの甘さとアーモンドの香りがＧｏｏｄなパン）
※パン生地をいっせいに捏ねますので遅れないようにお越しください
講師 パン講師　守屋千加子さん
定員 8名
参加費 1500円
参加対象 大人
 
■3月4日（木）時間…10：30〜

『中級編』【手こねパン教室】初級編を２〜３回参加された方限定
ダッチブレッド　（ハムとチーズを混ぜ込んだ生地に
上新粉の生地をかけて表面をパリパリに仕上げるパン）
※パン生地をいっせいに捏ねますので遅れないようにお越しください
講師 パン講師　守屋千加子さん
定員 8名
参加費 1500円
参加対象 大人

■3月8日（月）時間…10：30〜
【野菜ソムリエ】　春野菜で体シャキッと目覚めましょう！
根菜とチキンのトマト煮込み　・　春キャベツのミルクスープ・
春野菜のディップサラダ（アボガドディップ）　・　ビタミンジュース
講師 Ｖｅｊｉ・ｆｒｕ・Cafe　天然素家オーナー　野菜ソムリエ　　　東村さゆりさん
定員 16名
参加費 1500円
参加対象 大人 

■3月9日(火）時間…10：30〜

【パティスリー　ビオ】お菓子教室〜春だから〜
アップルパイ
※生地をいっせいにつくりますので時間厳守
講師 パティスリー　Ｂｉｏ（ビオ）　秦泉寺　里さん
定員 10名
参加費 1000円
参加対象 大人
■3月9日（火）時間…夜18：30〜　12日（金）時間…10：30〜

【撫子料理広場】〜天然酵母でパン作り〜　あこ酵母
あこ酵母を使って手軽にパン作り〜アーモンド＆カレンツ　パン
講師 撫子（なでしこ）料理広場　弘瀬　久仁子さん
定員 各8名
参加費 1500円
参加対象 大人
■3月12日（金）時間…18：30〜
『初！イベント』【献活×婚活ｉｎキッチンプラス】
料理を作りながら出会いもあるかも♪
手作りピザ（２種類）　・　パスタ　・　簡単サラダ
※ピザをいっせいに作りますので遅れないようにお越しください
講師 キッチンプラス　八塚　サニーマート　ＣＲ　東森
定員 男女各8名
参加費 1500円
参加対象 40歳までの独身の男女
■3月13日（土）時間…10：30〜
『新教室』【ブルドックソース】今日は家族でみんなでもんじゃ焼パーティー！
・月島もんじゃ焼（ベビースターラーメン入り）
・月島もんじゃ焼（ごろごろウインナーとトマトのもんじゃ焼）
講師 ブルドックソース　中村　謙太さん
定員 10組
参加費 1000円
参加対象 親子（お父さん、お母さんと一緒に調理できるお子さま）
 
■3月13日（土）時間…18：30〜

【韓国家庭料理】李さんと楽しくおしゃべり＆クッキング！
宮廷料理「クジョル・パン」（８種類の具をクレープに巻いて食べる料理）
牛肉のスープ・豆腐のジョン・麦ごはん

講師 韓国家庭料理　李　賢淑さん（イ　ヒュンスクさん）
定員 16名
参加費 1500円
参加対象 大人
■3月15日（月）時間…10：30〜　夜18：30〜　
【鯖屋食堂】　簡単に美味しく料理を楽しみましょう！
チキングラタン・ミネストローネ・サラダ
講師 鯖屋食堂　多田さやかさん
定員 各16名
参加費 1500円
参加対象 大人
 
■3月16日（火）時間…10：30〜
【マクロヴィオティック教室】彩り豊かな穀物野菜料理
ひよこ豆入り玄米ごはん　・　春キャベツの豆乳スープ
モニコド　・　長寿黒豆
講師 マクロヴィオティック「玄」　西森寿美子さん
定員 16名
参加費 2000円
参加対象 大人

■3月18日（木）時間…10：30〜
【手作りケーキの店　ジョエル】
簡単にできるマドレーヌ・フィナンシェ
講師 手作りケーキの店　ジョエル　高橋講二さん
定員 16名
参加費 1500円
参加対象 大人
■3月19日（金）時間…10：30〜
【糖尿病とダイエット　ヘルシークッキング】
春の香りごはん　・　ワカサギの焼きびたし
じゃがいもの胡麻和え　・　即席漬け
講師 （有）アオイコーポレーション　食生活トレーナー室長　管理栄養士　細川　公子さん
定員 16名
参加費 1000円
参加対象 大人

■3月19日（金）時間…18：30〜
【オタフクソース】もっとお好み焼きを好きになって！！
新じゃがと新玉ねぎのほっこりお好み焼き
春キャベツと新玉ねぎのさっぱりコールスロー（らっきょ酢使用）
講師 オタフクソース　山本純司さん
定員 16名
参加費 1000円
参加対象 大人
■3月20日（土）時間…10：30〜
【おもちゃ広場料理教室】　　すりみ料理
すりみを使ってお焼き
講師 おもちゃ広場　森田園長　キッチンプラス　八塚
定員 10組
参加費 1500円
参加対象 親子（お母さんと一緒にできるお子さま）

■3月24日（水）時間…10：30〜
【マコーズ・ベーグル・カフェ】カフェのあったかランチメニュー
エビのチリソースサンドイッチ
タイ風グリーンカレースープ〜季節のお野菜と春雨仕立て〜
講師 ＭＡＣＯＵ’Ｓ　ＢＡＧＥＬ　ＣＡＦＥ　川上佳奈さん　西森智則さん
定員 16名
参加費 1500円
参加対象 大人


■3月24日（水）時間…18：30〜
【三菱電機】ＩＨクッキングヒーターを使ってみよう！
菜の花とミニトマトのリゾット　・　鮭と春キャベツのチーズ蒸し焼き
グリーンアスパラガスと帆立貝柱のソテーサラダ・あずきクッキー
講師 三菱電機　住環境システムズ　黒石さん
定員 16名
参加費 1000円
参加対象 大人
 


■3月27日（土）時間…10：30〜
【旬味　花八川】　日本料理教室　〜いわしを使って３品〜
いわしの梅煮　・　いわしのつみれ
いわしのと山菜の卵とし　・　しじみご飯
講師 旬味　花八川（はなやかわ）　小松昭造さん
定員 16名
参加費 2000円
参加対象 大人
 


■3月31日（水）時間…10：30〜
【撫子料理広場】〜春を楽しむ〜
たけのこの木の芽バーグ　・　うどと大豆のスープ
玉ねぎと麦の煮こみ　・　さつまいものワインビネガー漬け
講師 撫子（なでしこ）料理広場　弘瀬　久仁子さん
定員 16名
参加費 1500円
参加対象 大人
 
 
◆エプロン・筆記用具・お手ふきをご持参ください。

※時間厳守でお願いします。
※終了時間は開始より3時間後を予定しております。（メニュー等によって変更となります。）
※上記メニューは場合により変更になることがございます。ご了承くださいませ。
※参加者多数の場合はお断りする場合がございます。悪しからずご了承ください。
※空き・キャンセルがありましたら当日参加できる場合がございます。
※参加費はサニーマートお買物券もご利用できます。

お申込み・・・・サニーマート御座店　フレンドリーカウンター・キッチンプラスまで。
お問合せ・・・・サニーマート御座店フリーダイヤル　０１２０−９５−３２５３
　　　　　　　　　(AM １０：００　〜１８：００）
※※キャンセルは開催日の３日前までとさせていただきます。それ以降のキャンセルはご遠慮ください※※